Короткий ролик от Стаса Поплавского с набором упражнений, которые позволят не терять форму на самоизоляции.
Станислав:
"1 круг = 4 упражнения, каждый новый круг прибавляем к каждому упражнению по 1 разу, начинаем с 10 и заканчиваем на 15. Отдыха между упражнениями и кругами нет".