Как не умереть? Алекс Хоннольд делится своими мыслями о фри-соло в подкасте «The Finding Mastery»
Как сохранять спокойствие и концентрацию на высоте 900 метров — без верёвок, страховки и права на ошибку?
Легендарный скалолаз и фри-солоис Алекс Хоннольд (Alex Honnold) возвращается в подкаст The Finding Mastery для откровенного разговора о ментальных стратегиях, управлении страхом и выживании на грани человеческих возможностей.
Хоннольд прославился беспрецедентным фри-соло на Эль-Капитан, увековеченным в оскароносном фильме Free Solo (обязателен к просмотру). Но этот эпизод выйдет далеко за рамки скалолазания.
Это не просто разговор о скалолазании. Это исследование психологии преодоления пределов.
Смотрим:
Таймкоды:
00:00 - Введение: психология фри-соло
00:33 - Алекс Хоннольд — легенда скалолазания
01:11 - Ментальные установки и управление рисками
01:39 - Отцовство и новые цели
02:23 - Вызовы скалолазания и личные размышления
06:49 - Преодоление жизненных трудностей
30:49 - Сила оптимизма
34:27 - Рефлексия над прошлыми достижениями
35:05 - Принятие решений и оценка рисков
37:22 - Баланс родительства и экстрима
39:10 - Понимание рисков, опасностей и возможных последствий
43:44 - Слава vs личная жизнь
48:52 - Дисциплина в соцсетях и жизни
51:51 - Дизайн жизни и поиск цели
01:05:04 - Страх смерти и его преодоление
01:07:59 - Ценность времени после потерь
01:09:35 - Визуализация успеха и работа с провалами
Главная
Следующая новость 
Предыдущая новость