Главная
Дата публикации: (25.10.2016) Тренировочный план для ледолазов от Стива Хауса Стив Хаус предлагает тренировочный план для подготовки новичков и продвинутых клаймеров к микстовому и ледолазному сезону. Программа рассчитана на 8 недель. На английском, но на простом. Для более глубокого погружения в тренировочный процесс, предлагаемый Стивом Хаусом, также почитайте его книгу Training for the New Alpinism. 8-недельный план тренировок Стива Хауса |
copyright Mountain.Ru 1999-2024 |