Главная
Автор: Анна Цыганова, Красноярск Дата публикации: (29.12.2021) Фотографии Сезон 2021. Часть 1. Жизнь в постковидном веселье Это был один из самых веселых сезонов. Я несколько раз хотела заканчивать карьеру, вообще не понимала зачем соревнуюсь, но в процессе отдыха, долгого пребывания на скалах, какой-то работы, травм, ЛФК и движухи заново находила новые прелести, пути и мотивы во всем, что делаю.
Январь. Отходняки от Ковида и Петербурга. После болезни с трудом залазила 6б и впервые познакомилась с термином — панические атаки.
Это не шутка — это страшное дело. Когда ты вроде здоровый и счастливый человек, знаешь что у тебя все есть, но Бах. Все резко вокруг становится страшно, голова полностью перестаёт работать, а нервная система считывает все вокруг как смертельную угрозу. И просто трясёшься, плачешь и хочешь убежать…В общем можно погуглить что это такое.
И я пыталась на спортсменских морально-волевых с этим бороться и работать дальше, но реки крови из носа и отсутствие сна четко давали понять, что мое здоровье и система требуют остановок и перезагрузки.
Слава Богу семья, горы, отсутствие сотовой связи в Ергаках, водные процедуры (нырять в -37 в снег), зимняя сказка на Столбах и дом способствуют «здравомыслию».
Ергаки. С папой
Огромное спасибо психологу Марии Сергеевне Севостьяновой, книгам и видео Дмитрия Троцкого, всем учителям и друзьям, что помогли работать с этим.
В тот период мы с ребятами делали Северную Стену на Петроградской. Было весело, но я не могла справляться с поставленными задачами и мы решили, что здоровье дороже этого проекта. Новый спортивный сезон на носу, я всю зиму очень сильно хотела на скалы, поэтому никогда не была так счастлива, как этому билету, а Турцию и в «настоящую и МОЮ жизнь".
Счастливый ребенок
Поначалу колбасило, было много мыслей в ключе: "как Стена доделается без меня" или "пацаны работают, а я нет". Но постепенно отпустило.
После этой межсезонки я вообще не знала что происходит с уровнем лазания, что делать, куда дальше двигаться. Но даже в самые тяжёлые моменты по привычке продолжала тренироваться. Итоги: в первый день 7с на онсайт — неплохо. На второй день попробовала старый проект Chian erection, потолочная 8а (с которой эта красивые фотографии):
Фото - Daimen Susu
Правда в тот день переборщила с нагрузкой, за что слегка поплатилась плечом. Благо, опыт есть, додумалась дальше не жестить, и рядом были друзья @ayger_void @valya и Лёха быстренько все зачинили.
С Польчей Ошмариной
А вот на вторую попытку получилось пролезть настолько легко и красиво, что сама была в шоке, что так умею.
Было интересно наблюдать ощущения на трассах, которые пробовала в 2014 году не могла сделать ключи — сейчас все почти сразу делалось. И приятное послевкусие осознания, что после перелома позвоночника стала лазать лучше сильно греет душу и даёт заряд двигаться дальше :)
Ну и пазлы «счастья» здесь не столько пролазы, сколько «Турецкий быт». Где каждое утро изнутри греет кровь после холодной реки, на обед гранаты, клубника и оливки, рассветы на море и вечера в кемпинге с друзьями под звёздами.
Водные процедуры. Вода +11.
Было смешно смотреть как папа с друзьями пьёт пиво, а я рядом делаю взрывную (скорость сама себя не побежит).
С лучшим Папой
Эх, чаще бы вот так — сильно не торопится и не гнаться, а просто позволять магии жизни происходить.
Заряд получен и им хочется делиться. Февраль подходил к концу и завершился уютным мастер-классом в любимом и особенном центре скалолазания СКАЛОДРОМ.РУ в Одинцово про здоровую мотивацию или «топливо» на котором мы едем.
Мастер-класс в Одинцово
Дальше 10 дней на «пластике» и первый старт 2021 - Кубок России Воронеже.
На скорость выжала из себя максимум, на которыи была готова (готова была никак, еще и травмированныи голеностоп давал сделать максимум 3 забега за тренировку). В общем 8.60 в финале, 7 место.
Фото — Леонид Жуков
Но была сильно рада за тренера Ольгу Николаевну Бибик и Полину Кулагину, которые везут в Красноярск золото скорости. В трудности пролезла, видимо, тоже по силам, хотя в полуфинале свалилась вообще не уставшая, расстроилась, но само лазание было хорошим, и уверенности прибавилось.
Фото - Леонид Жуков
Едем дальше. Весеннее настроение вперемешку с эндорфинами кружат голову, а мой темп идет в привычное русло.
Еще один мастер-класс в Санкт-Петербурге на Энергии Высоты на тему здоровой мотивации и безопасных тренировок. Тут уже все масштабно, с упражнениями и движением. Большое спасибо команде за приглашение!
Собрание:)
К скалам готовы!
Крым, как всегда, прекрасен, а история с "Зимним солнцем" - чудесная! Впервые попробовала ее в марте 2020 года на карантине с верхней страховкой с Антошей Поляковым и Ратмиром, когда только-только начинала восстанавливать свой уровень после перелома позвоночника (июль 2019). Тогда на вторую попытку сделала все движения, в которые влюбилась безумно, поняла что линия «не сложная» и скоро залезется. Но не тут то было :) Проект есть проект. Были и слёзы, много работы над раскладами, ну и как любой проект успела «по ненавидеть» его :))
Фото — Кирилл Демешко
После карантина сделала одну или две попытки осенью и больше к нему не подходила. Перед этим приездом в Крым приключений тоже хватило — за 4 часа до выезда выдрали зуб мудрости, который адски болел, а по прогнозу на недельный выезд — неделя дождей... Но внутри я чувствовала, что стала сильнее, поднабрала выносливости, да и просто стала лучше двигаться, благодаря часам мобильности и тренировок. В общем была не была, шанс есть :)
Первые дни лазали ночью и под дождем (Изауру в воде — оказывается мокрые ручки держат, хоть и чуть хуже). Выходные с «пленэром» на коробке от вина, походом на Бахчисарайские Столбы, чудесным закатом и мобильностью с друзьями у костра в любимом Бахчи Кэмпе.
Туса под Баллоном
Дальше пару дней «отдыха» на эталоне в Севастополе (чемпионат России все-таки скоро. По факту сделала 3,5 забега, поревела, но помогла местным детям с ошибками) и взрывной тренировке в Симеизе.
ТОР завтрак
День пролаза начался с заплыва в холодное море и клубники у Дивы, чуть коцнутой прокатной машины (ха-ха), разминки на Изауре с МНДмсом. Залезла с запасом, делала небольшие ошибочки, но при этом оставалась уверенной и сконцентрированной. А ощущение, когда можешь сбрасываться на ключах и там, где ты вообще еле держался раньше — это что-то невероятное!!! Сам пролаз чувствовался как просто хорошая попыточка и сначала даже как-то сильно эмоций не доставил (до звонка Папе) Фото — Кирилл Демешко
Но магия категорий делает своё дело и даёт приятное послевкусие маленького праздничка, все таки вторую 8б в жизни не каждый день залазишь. Особенно когда первая была аж 8 лет назад в Испании, да и вообще сколько всего произошло с тех пор.А самое главное, что уверенность в том, что это далекооо не предел даёт огромный заряд тренироваться и работать дальше Огромное спасибо Кириллу Демешко за поддержку, страховку, фотографии и вдохновение! Этот пролаз дал понимание, что никаких ограничений в движении после перелома позвоночника больше нет (только очень сильная метеочувствительность, чувствительность нервной системы). Это и хорошо и плохо с той позиции, что вернуться в "про" спорт — дело уже моего выбора. И понимаю то, что моя жизнь в этом теле конечна и оставаться как можно дольше в ТОРе значит отодвигать другие жизненные приоритеты. Вопрос с соревнованиями "сквозит" через жизнь по сей день. Ну да ладно. Несколько тренировок в Петербурге и в Тюмень. Ох, это был один из самых эмоционально тяжелых стартов в году. "С каждым разом выходить на старт, честно, все тяжелее. Точнее выходить то легко — вышел и лезь :) Но вот подготовка требует много энергии. Волнения и тревоги было так много, что я реально перестала спать и в добавок ушла в не экологичную компенсацию (едой), от чего еще хуже становилось... Но факт фактом — после «войны» на эталоне я залазила в Северной Стене те трассы, на которых месяц назад просто в середине отсыхала!?!? Эти ощущения давали столько сил и мотивации, что один момент щелкнуло: "Аня, может ты не бежишь, потому просто энергообеспечение в мышцах поменялось? Хммм.. возможно." Анализируя всю подготовку с зимы после ковида, «веселье с головой» единственным «бальзамом на душу» было просто подвигаться на трудности (нехило надвигалась на 8б). Тренировки в Северной Стене. Фото — Леонид Жуков
Это было чудо какое-то. Вспоминая своё состояние 40 минут назад я поверить не могла, что такое возможно. Оказалось возможно… К финалу уже выспалась, была заряжена, попала на Луизу Емельеву. Сделала все как могла, пролезла быстро с помарочками, но запаса у меня не было — нЕоткуда взяться ему)) Почувствовала классный азарт и что не набегалась… Итог 10 место… Параллельно Юля Каплина бежит за 6.82!?!?? чТоо??? На даче у Сергея Сергеевича Сергеева
Соревнования это не только выступления — здесь главное, что все мы можем опять собраться вместе. За это их огромная ценность.
Скалодром.ру team
И самое приятное — после соревнований вернуться домой. В Красноярск, к семье и на Столбы.
Про них вы узнаете в следующей части. Огромное спасибо ВСЕМ специалистам, тренерам, врачам, друзьям, учителям и родным, что поддерживаете и направляете!
Читайте на Mountain.RU:
Столбы 2020
2019. Итоги
Анна Цыганова: «Травма серьёзная, но всё поправимо»
2019. Олимпийская игра. Начало
Докатились до скалолазания!
Сезон 2017. Итоги
Сезон 2017. Большие сборы, всемирные военные игры
Чемпионат Европы в Кампителло Ди Фасса
Анна Цыганова. Сезон 2015. Начало
КРАСноярские КРАСки
Pro-съёмки в Арко. Портрет первый. Цыга BigEuro Trip Vol.2. Испания Испания China-trip и чемпионат России по боулдерингу Кубок Европы в Екатеринбурге 2013 Чемпионат России 2013 в Перми или счастье не за горами Часть 2. Скорость. Трасса: Эталон. 10 метров Горячая сгущенка или страх и боль в Сэинт-Питере Мастер-класс Анны Цыгановой "Скалолазание без травм" Аннеси. CISM 2013. 2-е Всемирные Зимние Армейские Игры III зимние всемирные военные игры в Сочи |
copyright Mountain.Ru 1999-2024 |